Tema: Gestión de las emociones

Módulo de Aprendizaje N° 2

Área: Habilidades Socioemocionales

Grupo pedagógico: Elementary School II; Middle School

Semana: Del 1 al 5 de Noviembre 2021

Guía pedagógico: Miss Marta María Rivera

Correo electrónico: missmarta.castanos@gmail.com

1) Objetivo del tema:

Recordar cada una de las emociones que conocemos, para lograr comprender lo esencial de gestionarlas como herramienta de la vida humana.

2) Desarrollo de todo el tema:

La gestión emocional abarca la elaboración de un proceso de aproximación a nuestras emociones desde el no juicio con el fin de integrar su significado a lo que somos y orientar nuestra acción presente y futura en un sentido más pleno.

Aprender a regular las propias emociones y gestionarlas forma parte de la vida de las personas ya que continuamente atribuimos significados afectivos y emocionales a los sucesos que nos rodean: personas, trabajo, conflictos…

La autogestión emocional es una competencia que nos permite ser los propios gestores de nuestras emociones. Comprender, entrenar e integrar la gestión emocional en nuestro día a día nos permitirá disponer de herramientas fisiológicas, cognitivas y emocionales que nos ayuden a conseguir el equilibrio.